Over Mieke van Wersch

Mieke Van Wersch Yoga

Mieke van Wersch is oprichtster van- en docente bij Yoga & Meditatie Mieke van Wersch in Geleen:
“In 2009 ging ik voor het eerst naar een yogales en voelde dat het vrijwel meteen voor mij werkte, vanaf de allereerste stap. Yoga heeft voor mij de afgelopen jaren bijgedragen aan een bewuster leven en om rust te vinden in en na een hectische tijd. Na een aantal jaren yoga beoefend te hebben, zocht ik meer verdieping en ben ik in 2012 een opleiding tot yogadocente gaan volgen bij Yoga Opleidingen Limburg in Sittard onder begeleiding van Lucie Dirksmeier en Anne Kanters. Mijn jarenlange ervaring in de detailhandel maakte plaats voor yoga en sport. “Yoga is een combinatie van houdingen en ademhalingsoefeningen die je zowel mentaal als fysiek tot rust kunnen brengen. Het is een mooie manier om je lichaam gezond en soepel te houden en verbinding te brengen tussen je hoofd en je hart. Yoga is een middel, een wetenschap, een manier om je te helpen lichter in het leven te staan en bewust te worden, zowel op als buiten de mat, doordat je fysiek en mentaal in balans komt.”

Een yogales duurt een uur en bestaat uit korte meditaties, houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en een eindontspanning.


Copyright Mieke van Wersch 2019