• yoga en meditatie mieke van wersch

    Yoga & Meditatie in Geleen sinds 2013

  • yoga-geleen-mieke-van-wersch

    Hatha Yoga met professionele begeleiding

  • Yoga Geleen

    Ontdek wat Yoga voor jou kan betekenen

Yoga & Meditatie Mieke van Wersch

Wil je yoga gaan beoefenen? Leuk!

Of je nu wil beginnen met yoga, of al vaker op de mat hebt gestaan, bij Yoga & Meditatie Mieke van Wersch ben je van harte welkom. In onze yogastudio in Geleen kun je terecht voor Hatha Yoga en Easy Flow Yoga. 


Yoga is een combinatie van houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama) die je zowel mentaal als fysiek tot rust kunnen brengen. Het is een mooie manier om je lichaam gezond en soepel te houden en verbinding te brengen tussen je hoofd en je hart. Het helpt je bewuster te worden, zowel op als buiten de mat, doordat je fysiek en mentaal in balans komt. Lees 
hier meer over Hatha en Easy Flow Yoga.

 
“Ik ben begonnen met yoga bij Mieke in een stressvolle periode in mijn leven. Yoga leerde me om meer voor mezelf te kiezen en momenten voor mezelf te maken. Mijn lichaam en mijzelf weer te voelen. Mijn lichaam uit te dagen dingen te doen waarvan ik misschien niet eens dacht dat ik het kon. Mijn gedachten te ordenen, sturen en soms zelfs al even te “parkeren”. Yoga zorgde ervoor dat ik bewuster kan kijken naar wat er op “dit moment” om me heen gebeurt en daar op te reageren. Ik voel me mentaal en fysiek sterker en fitter worden en raak meer en meer in balans. Concentreren. Relativeren. Genieten!”

Eefje, cursiste sinds september 2013

 

Mijn positieve gevoel dat ik al na de proefles had is alleen nog maar versterkt. Het zijn voor mij rustige, ontspannen lessen, zowel inhoudelijk als door de manier waarop Mieke de oefeningen brengt met een hele fijne op- en afbouw. Ze laat de deelnemers hoofdzakelijk zelf ervaren zonder teveel aanwijzingen, maar corrigeert waar nodig. Dat vind ik persoonlijk bijzonder prettig. Ook de “logistieke” aspecten zoals de ruimte, het tijdstip en de locatie, waar ik gedeeltelijk zelf voor heb kunnen kiezen, maken dat ik een zeer tevreden mens ben.”

Jos, cursist sinds januari 2017

Blijf op de hoogte

Niks missen over yoga in Geleen? Geef ons de kans om je vrijblijvend te informeren.


May 24, 2019

Of je nu wil beginnen met yoga, of al vaker op de mat hebt gestaan, bij ons ben je van harte ... See more


Copyright Mieke van Wersch 2019